الزنك

الزنك هو عنصر غذائي موجود في جميع أنحاء الجسم يقوي الجهاز المناعي و يعزز الذاكرة و الوظائف الادراكية ايضاً مهم لالتئام الجروح ولحاستي التذوق والشم 

الزيادة: تنجُم زيادة الزنك عن استهلاك الأطعمة الحمضية او المشروبات المعبأة في عبوات مطلية بالزنك أيضا يُمكن أن يؤدي استنشاق أبخرة أكسيد الزنك إلى زيادة الزنك.
النقص:
داء السكري واضطرابه
 استعمال الكحول
واستخدام مدرات البول.

تساقط الشعر
الضعف الجنسي
الإسهال
 الشعور بالضيق
 مشاكل في الرؤية
انخفاض حاسة الشم و التذوق.

عن طريق سحب عينة من الدم.

تحليل معدن الزنك لا يحتاج صيام.