الدهون و انواعها

يعتقد الكثير منا أن الدهون ضارة بالصحة، لكن الحقيقة أن أجسامنا بحاجة إليها. ومع ذلك، فإن وجود الدهون بكميات كبيرة يمكن أن يلحق الضرر بجسم الإنسان. دعونا نتعرف على أنواع الدهون المختلفة وأهمية كل نوع.