فيتامين ب6

– مـــن المغذيـــات المهمـــة فـــي الجســـم لنمـــو وتطـــور القـــدرات المعرفية والمناعة.
يلعـــب فيتاميـــن (ب6) دوراً مهمـــاً فـــي عملية التمثيـــل الغذائي، بحيث يقوم بأكثر من 100 تفاعل انزيمي.
– يسهم فيتامين (ب6) بالتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق. يعـــد فيتاميـــن (ب6) أساســـيًا فـــي تكويـــن بعـــض الهرمونـــات، والنواقل العصبية التي تقوم بتنظيم النوم، والشهية والمزاج
الفوائد الصحية:المحافظة على أداء الجهاز العصبي والدماغ، ونمو دماغ الأطفال بشكل سليم – خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر، والاكتئاب.

المصادر الغذائية:

اللحوم، والدجاج، والأسماك، والحمص، والحبوب الكاملة، والمكسّرات، والموز، والبطاطا، والحبوب المدعّمة

اعراض نقص فيتامين ب6:

المشاكل العصبية تنميل و وخز الأطراف
القلق و التوتر
الارق و الاكتئاب و الصداع
التهاب و جفاف الجلد
التشنجات و تورم اللسان

أسباب نقص فيتامين ب6:

عدم تناول المصادر الغذائية لفيتامين ب 6 و فرط شرب الكحول الذي يزيد من سرعة تخلص الجسم من الفيتامين ولذلك تزداد فرصة إصابة مُدمني الكحول بنقص فيتامين ب 6
استخدام بعض العلاجات الدوائية مثل أدوية مرض السل.

كيف يتم إجراء التحليل؟

عن طريق سحب عينة من الدم.

شروط الخضوع للفحص:

تحليل فيتامين ب6 لا يتطلب صيام.