فيتامين ج (c)

يعد فيتامين (ج) أحد الفيتامينات الذائبة في الماء.

– يعـــرف أيضـــاً باســـم “حمـــض الأســـكوربيك” وهو يعمل بالجســـم كمضـاد للأكســـدة ويســـاعد في حمايـــة الخلايا من التلف و الشيخوخة بســـبب الجـــذور الحـــرة (هي مركبات تتكـــون عندما تقوم اجسـامنا بتحويل الغـــذاء الى طاقـــة أومن خلال دخـــان الســـجائر أو تلـــوث الهواء أو الأشعة فوق البنفسجية من الشمس او الاشعة السينية او مصادر اخرى ).

– تكمـــن الحاجـــة لفيتاميـــن ج لصناعـــة الكولاجيـــن وهـــو البروتيـن المساعد ويقلّل من ظهور

علامات التقدّم في العمر كالتجاعيد وجفاف الجلد، ويقلل

خطر الإصابة بالالتهابات، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

والأوعية الدموية والسرطان، ويساعد في التئام الجروح والأنسجة
و يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية،.

مصادر فيتامين ج:

الشمام، والبرتقال، الليمون ،والكيوي، والفراولة، والبروكلي، والفلفل

الأخضر، والملفوف الأحمر، والطماطم

اعراض نقص فيتامين ج:

التعب و الإرهاق

ضعف المناعة

كدمات على الجلد

نزيف اللثة وفقدان الأسنان

جفاف البشرة

ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة

تأخر إلتئام الجروح

أسباب نقص فيتامين ج:

التدخين سواء شخص مدخن و تدخين سلبي

النظام الغذائي بعض الناس يتبعون نظام غذائي خالي من الفواكه و الخضروات

أمراض الجهاز الهضمي

السرطان

كيف يتم إجراء التحليل؟

عن طريق سحب عينة من الدم

شروط الخضوع للفحص؟

تحليل فيتامين ج لا يتطلب صيام