You are here:
فيتامين هـ (E)
– يعتبـــر فيتامين (هـ) أحد الفيتامينـــات القابلة للذوبان في الدهون وهـــو من المغذيـــات المهمة في الجســـم لكونه مضاد للأكســـدة ويســـاعد في المحافظة على صحة البشـــرة والرؤية وتقوية الجهاز المناعي.
– يلعـــب فيتاميـــن (هـ) دوراً مهماً في تقويـــة الجهاز المناعي بحيث
يساعد على محاربة الأمراض المعدية.
يســـاعد فيتامين (هـ) الخلايا والأنســـجة والأعضـــاء من التلف كونه مضـــاد للأكســـدة، قـــد يقلـــل مـــن خطـــر الإصابـــة ببعـــض الأمراض كالقلب والسرطان والالتهابات.
– يســـاعد فيتامين (هـ) في تنظيم عملية توســـيع الأوعية الدموية الذي يعد مهمًا لتدفق الدم في الجسم من دون عوائق. حيث أنه أيضًا يمنع مشاكل تخثر الدم و ارتفاع ضغط الدم .
مصادر فيتامين هـ :
زيت الزيتون، والأفوكادو،والتفاح، والكيوي،والمانجو، والبذور، الحبـوب الكاملــة، والبنـــــــدق، واللـوز، والفـول السودانـي،
والسبانخ، والبروكلي، والطماطم.
اعراض نقص فيتامين هـ :
الدوران و فقدان انتظام الحركة
اعتلال الاعصاب
مشاكل الخصوبة
اعتلال شبكية العين وضعف الرؤية
ضعف المناعة و جفاف البشرة
قلة التركيز ضعف الوظائف الإدراكية العقلية
أمراض القلب والسكتة الدماغية
أسباب نقص فيتامين هـ :
بما انه هو فيتامين ذائب في الدهون فأي مرض يعيق من امتصاص الدهون يؤثر على فيتامين ه مثل التهاب البنكرياس
التهاب المرارة
الأمراض الوراثية
متلازمة الامعاء القصيرة
اضطراب النظام الغذائي
كيف يتم إجراء التحليل؟
عن طريق سحب عينة من الدم
شروط الخضوع للفحص:
تحليل فيتامين هـ لا يتطلب صيام