فيتامين ب9 (حمض الفوليك)

يعد فيتامين (ب9) او ما يسمى حمض الفوليك أحد الفيتامينات الذائبة في الماء
 تكمن الحاجة لفيتامين ب9 فـــي التمثيـــل الغذائي للأحمـــاض الامينية وكمـــا يحتاج له جسم الانسان لانقسام الخلايا السليم لذلك هو ضروري جدا للحوامل في الثلاثة أشهر الأولى التي يتكون فيها العمود الفقري و الحبل الشوكي للجنين وهو بدوره يمنع التشوهات ، كما يدخل في بناء خلايا الدم في النخاع العظمي،  ويُساهم في تحقيق النمو الطبيعي للخلايا ويحافظ على صحة دماغ الأطفال الرضّع.

المصادر الغذائية لفيتامين ب9 :
الكبد، والعدس، والحليب، والخضروات، وصفار البيض،  والبقوليات، والأفوكادو، والفواكه الحمضية، والبذور والمكسرات

اعراض نقص فيتامين ب9 :

نقـــص حمض الفوليك غير شـــائع، ولكن يحدث إذا لم يتـــم تناول كمية كافية منه في النظام الغذائي، وينتج عنه:

– فقـــر الـــدم ومـــن أعراضـــه: الضعـــف, وصعوبـــة التركيـــز، و التهيـــج، والصداع،

وخفقان القلب، وضيق التنفس، والتعب ضعف العضلات .

– ويمكن أيضاً أن يســـبب القروح على اللســـان وداخل الفم بجانب التغيرات في لون الجلد والشعر والاظافر. النســـاء اللواتـــي يعانيـــن مـــن نقص في حمـــض الفوليك يزيد مـــن خطر إصابة الاجنة بعيوب فـي العمود الفقري او ما يسمى بالأنبوب العصبـــي  أو انخفاض وزن الجنين عنـد الولادة أو الولادة المبكرة اوتأخر نمو الجنين.

أسباب نقص فيتامين ب9:

اضطراب النظام الغذائي و تناول كميات غير كافية من الفوليت

عامل العمر و شرب الكحول

أمراض المناعة و التهاب الامعاء

الخضوع لعمليات الجراحية في الجهاز الهضمي

حساسية القمح (سلياك) الذي يقلل امتصاصه في الجسم

تناول بعض الأدوية مثل موانع الحمل

كيف يتم إجراء التحليل؟

عن طريق سحب عينة من الدم

شروط الخضوع للفحص؟

تحليل فيتامين ب9 لا يتطلب صيام