الحديد

الحديد
الحديد من العناصر الهامة للجسم، التي تكون ضرورية
لإنتاج الهيموجلوبين بالدم، ما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة
بمرض فقر الدم ويساعد على نقل الأكسجين من الرئتين الى جميع أنحاء
الجسم، وإنتاج الطاقة، وتخزين الأكسجين في العضلات ولهذا
من المهم الحرص على تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد.

المصادر الغذائية:

الخضراوات الورقية، والكرنب، والبقوليات ، وبذور اليقطين،
والتين، والمشمـش المجــفف، والبقدونس، والسبانخ،
واللحوم الحمراء، والكبد.

اعراض نقص الحديد:

فقر الدم وخفقان القلب
التعب و الإرهاق
ضيق في التنفس و ألم في الصدر
ضعف عام في الجسم و تساقط الشعر

أسباب نقص الحديد:

سوء تغذية

كيف يتم أجراء التحليل؟

شروط الخضوع للفحص: